ホットヨガ HOT YOGA

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ホットヨガについて

ホットヨガについて

新陳代謝を高め、心身の活性化をもたらすホットヨガ

SHANTI YOGA STYLE…それは室温40度、湿度60%以上など通常より高い室温の中で行う「ハタヨガ」のポーズと呼吸法にあります。室内の温度や湿度を上げることで、よりカラダの筋力の伸縮性が高まり、柔軟性が増します。

適度な運動量&時間で、高いパフォーマンスがのぞめるという、簡単な方程式です。 加えて、大量の汗をかくことによって、カラダの新陳代謝を高め、老廃物も排出します。カラダを内側から健康な状態にすることで、カラダだけでなく精神も安定します。SHANTI YOGAは、心と体の両面を健全な状態にリセット&活性化する「私を育む、私を癒すヨガ」を提唱します。

ヨガクラスのスケジュールはこちら >>

ヨガの4大要素

大量の汗をかくことにより新陳代謝を高め、カラダを強く美しく鍛えます。カラダを芯からを温めることによりダイエット効果にもつながります。

ヨガのポーズは内臓機能に働きかけ、血液の循環をスムーズにし、カラダの中を健康にしていきます。カラダの中から美しくなりましょう。

ポーズをとる事により骨盤や背骨のゆがみの矯正になり、カラダのバランスを整えます。骨盤や背骨が整うことで、姿勢がよくなり、肩こり・腰痛が軽減されます

ヨガの呼吸法により精神が安定し、心が穏やかになります。ヨガは、ポーズをとりながら自分と向き合い、対話することが大切です。

ヨガクラスについて

ベーシック・ヨガクラス 70分

26ポーズと2つの呼吸で身体のバランスを整えるシャンティ・ヨガスタジオ湘南の基本となるです。

ショルダー&ネック・ヨガクラス 70分

首や肩を伸びやかにほぐします。通常のポーズと2つの呼吸にくわえ首や肩に効果のあるポーズをプラスしました。ゆっくりとほぐしていくので首や肩のこりにお悩みの方にお勧めです。ゆったり心地よくリラックスできるコースです。

アロマ・ヨガクラス 70分

アンチエイジングやデトックス効果のあるアロマイルを使用し、顔や首を中心にほぐしていくリラックスヨガです。アロマの香りで身も心も癒されリフレッシュします。

ドレナージュ・ヨガクラス 80分

リンパ液や血液の流れを良くし、溜まった老廃物を流して体の組織を活性化させることで、美容と健康およびストレスの解消をもたらすヨガです。漢方薬の香りを炊きながら行うヨガクラスです。

パワー・ヨガクラス 90分

ワンランクUPのクラスです。
通常の26ポーズと2つの呼吸にくわえ2ポーズをプラスし、ポーズも長めでキープしていきます。腹筋・背筋・足などがとても強くなります。もっとヨガがうまくなりたい方、90分ヨガにチャレンジしてみてください。


ホットヨガ料金プラン シャンティヨガスタジオ湘南入会金 10.000円

体験レッスン 3,240円
1レッスン 3,600円
4レッスン (1ヶ月有効) 13,500円 (1レッスン3,375円)
8レッスン (1ヶ月有効) 17,820円 (1レッスン2,227円)
10レッスン (3ヶ月有効) 34,400円 (1レッスン3,440円)
15レッスン (6ヶ月有効) 46,300円 (1レッスン3,086円)
フリー (1ヶ月有効) 21,600円

ヨガ&加圧特別チケットセット料金プラン

ヨガ & 加圧セット  4レッスン (3ヶ月有効) 37,000円 (1レッスン 加圧:6,170円・ヨガ:3,080円)
ヨガ & 加圧セット  8レッスン (6ヶ月有効) 70,000円 (1レッスン 加圧:6,000円・ヨガ:2,750円)
DietプログラムⅠ 通常 181,200円を → 129,600円(通常の28%OFF)
ダイエットプログラムの詳しい内容はこちら>>
DietプログラムⅡ 通常 408,000円を → 163,620円(通常の60%OFF)
ダイエットプログラムの詳しい内容はこちら>>

キャンセルについて

加圧のキャンセルの場合は下記のようになります。
ヨガにつきましてはキャンセル料が発生しませんがなるべくお早めにご連絡をお願い申し上げます。

前日までにキャンセルをした場合
キャンセル料金無し。
当日キャンセルをした場合
チケット1回分の50%
開始前60分経過、または無断キャンセルをした場合
チケット1回分の100%
当日ご予約いただいてキャンセルになった場合も100%
  • ● 女性専用スタジオです。
  • ● 少人数制で一人一人のレベルに合わせて、ご指導致します。
  • ● レッスンは、予約制になっております。
  • ● フリーは1ヶ月お好きな時に何度でもご利用できます。
  • ● フリーは口座振替限定チケットとなります。
  • ● プライベートレッスン、出張レッスン 承ります。
  • ● 口座振替にするとレッスン毎に、フェイスタオル、バスタオル各1枚レンタル無料です。
  • ● 体験レッスンもございます。お気軽にお問い合わせください。

各コースについて

  • ホットヨガ
  • 加圧トレーニング
  • フェイシャルエステ
  • ダイエットマシーン
  • 頭蓋骨矯正
  • ロミロミ

お問い合わせについて

0466-50-0015

営業時間 火~木11:00~20:30/金曜日10:00~19:30/土日祝10:00~18:30

info@shantiyoga.jp

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